Ik, mijn hond en MS (het leefstijlhuis)

Sandy Krijnen

MS & Leefstijl

Leeftijd: 47

Gepubliceerd: 21 september 2019

Dit is de titel van het boek dat ik heb geschreven. Mijn naam is Sandy Krijnen, ik ben 47 jaar en heb sinds 2009 de diagnose MS. De komende tijd vertel ik over het ontstaan van het boek dat op zaterdag 5 oktober gelanceerd zal worden.

Ik, mijn hond en MS (het leefstijlhuis)

Mijn huis heeft inmiddels een naam gekregen: “Het Leefstijlhuis”. Het is een huis waar iedereen in kan wonen. Gezonde mensen krijgen met behulp van het Leefstijlhuis inzicht in de keuzes die gemaakt kunnen worden in het kader van vitaliteit en preventie. Mensen met een chronische aandoening kunnen het Leefstijlhuis gebruiken om inzicht te krijgen in de keuzes die gemaakt kunnen worden in het belang van herstel en kwaliteit van leven. Het huis richt zich dus niet alleen op mensen met MS.

Ik heb de regie.

Inmiddels staat er een stevig huis, met een fundering, een dak en daartussen 6 pijlers.

De fundering is de mindset, het dak is de leefstijl waarvoor gekozen wordt. Onder dit dak vind je aandacht en bewustzijn. Met aandacht en vanuit bewustzijn worden de volgende pijlers aangestuurd: Voeding, beweging, stress, gezondheidszorg, omgeving en communicatie.

Het Leefstijlhuis dus. Ik moet zeggen, het is hard werken om vanuit aandacht en bewustzijn de afzonderlijke pijlers aan te sturen. Maar nu ik mij veel meer bewust ben van de keuzes die ik dagelijks maak in het kader van gezondheid, ziekte en herstel, ben ik gericht bezig met het onderhouden en schoonhouden van mijn huis/ mijn lichaam.

Ik heb de regie. Het leefstijlhuis staat beschreven in het boek; Ik, mijn hond en MS.

De fundering, het dak en de pijlers worden uitgewerkt aan de hand van wetenschappelijke literatuur in combinatie met mijn eigen ervaringen en anekdotes.

Volgende week verder...

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Monique van Bentum schreef:

    Wauwwww precies dit!!!
    Bedankt voor zover, ben heel benieuwd hoe het verder gaat.
    Vol verwachting klopt mijn hart..

  • Intimiteit is ver te zoeken

    Madelief

    Vandaag een verhaal over problemen met intimiteit. Door schade die veroorzaakt is in haar rug, is haar gevoel en dergelijke totaal verdwenen. Fysiek is niets mis maar ... › Lees meer

    Amelia: MS is not a Stop sign!

    Amelia Grace Roe

    On Twitter we found the 17 year old Amelia using the hashtag #MSin5words. ... › Lees meer